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Energie von Natural Contours

Beckenbodentraining Workout

39.90 €
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  • Energie von Natural Contours: Länge ca. 15 cm, Durchmesser: ca. 3-4 cm; Material: Kunststoff/Metall
  • Kegeltrainer zum gezielten Training des Beckenbodens
  • Ergonomisch geformt, stärkt die Orgasmuslust bereits nach 2-3 Wochen
Von Frauen für Frauen ? Der ENERGIE-Kegeltrainer ist ein spezieller Kegeltrainer zur täglichen Stärkung des Beckenbodens.

Er ist ergonomisch geformt und verhilft Dir durch Stärkung der inneren Muskeln zu mehr Spaß beim Sex. Der Hersteller empfiehlt ca. 10 Minuten pro Tag zu trainieren. Bereits nach 2-3 Wochen sind Ergebnisse spürbar.

Du legst Dich auf den Rücken, idealerweise mit einem dicken Kissen unter dem Kopf. Richte die Knie auf, beide Füße sind flach auf dem Boden. Versuche Dich zu entspannen und auf Deine inneren Muskeln zu konzentrieren. Am besten wird einen Love Lotion light woman genommen, um den ENERGIE leichter einzuführen. Hebe nun den Becken etwas an und platziere ihn innerhalb der vaginalen Öffnung ? nur ein kleines Stück! Atme tief ein und entspanne alle Muskeln, ausatmen und die inneren Muskeln anspannen.

Jetzt entspannst Du Dich wieder und führst den Kegeltrainer ein kleines Stück weiter ein. Erneut anspannen, wieder entspannen und ein Stück weiter einführen. Wiederhole den Vorgang, bist Du den ENERGIE komplett eingeführt hast.

Die ersten zwei Wochen sollte das Training nicht länger als zehn Minuten täglich sein, damit es keinen Muskelkater gibt.

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Energie von Natural Contours

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